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마사지를 받은 후에는 충분한 물을 섭취하고, 바로 격렬한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 마사지 후에는 몸이 이완되어 있기 때문에 적절한 휴식이 필요하며, 회복 시간을 갖는 것이 중요합니다.
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